快来中国小西藏享受高原美景无负担西藏没高反

文章编号：306 更新时间：2024-04-25 分类：最新资讯 阅读次数：次

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《国家地理》评价的人一生要去的50个地方之一

许多人向往西藏、青海、川西的美景，但又担心动辄4000-5000米海拔所对应的高原反应。殊不知，在世界屋脊青藏高原东部边缘与黄土高原的过渡带，有一个被人称作中国小西藏的秘境。它是中国十大藏族自治州之一，也是甘肃后花园，同时还是藏区金三角，平均海拔仅2000-3000米，既没有高原反应，景色还媲美地球第三极的西藏。这个地方就是甘南，《国家地理》杂志社对比全世界的旅游地后，将其评为人一生要去的50个地方之一。

甘南在哪？

甘南，行政规划上属于甘肃省，全称为甘南藏族自治州，位于甘南省南部，与青海果洛州、四川甘孜阿坝两州接壤。从更广义的旅游角度讲，甘南指的是甘肃南部与青海东南边缘、川西北边缘所交界的一片广阔的高原藏区，不仅包含甘南藏族自治州，同时还包括其与青海果洛州、川西甘孜阿坝两州交界地带的一些非甘肃行政区的旅游区域。因此，游玩甘南时，通常会顺路将川西、青海等地的景点，划入甘南旅游线路内，进行一并游览。

如何规划甘南的自驾游线路？

甘南非常适合自驾游，平均海拔2000-3000米，被誉为黄河之肾。

甘南沿线景点一览（非甘南本地）

甘南有个特别有意思的评价，去甘南旅游，结果许多景点又都不在甘南。游玩甘南，除了甘南本地景点外，由于地形线路的特殊分布，还可以顺路游玩四川的九寨沟、黄龙、莲宝叶则、红原大草原、若尔盖草原、色达佛学院，以及青海的年宝玉则（未开放）等景点。

去甘南旅游的5大理由

风光与人文，都媲美西藏，看遍林海雪原，也了解藏传佛教；

海拔低不容易高反，不挑人，可带上全家老少一起去；
路况好都是柏油路，不挑车，电车、轿车都可去；
景区自然风貌还原度高，风光在路上，门票少，节约钱；
距离内陆近，不必长途跋涉，5-7天时间就够，假期少也方便去。

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内地人去西藏高原做生意，没高原反应前提，多长时间能适应，毕竟不是土生土长

也不叫什么低原反应，不过，这确实会影响人体的健康。一般去西藏的话，大概一个星期就可以适应高原生活，但要带上奥默携氧片，速效抗高原反应的保健品。安全、高效。

西藏旅游一般几月去最好？是不是要身比较好的才不会有高原反应？

3~4月：雪山初化，林芝地区桃花、牡丹竞相开放。价格合适。 5~6月：旺季初始，机票、住宿正在涨价，抵不住多地风景正好7~10月：节日聚集、风景怡人、含氧量高、神马都贵，还不一定花钱就买得到票11~次年2月：淡季。大雪封山，多地不通路，如果想在拉萨住一段时间，就是这个时候，便宜得掉眼泪。西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。 7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜。高原反应跟几个要素有关，一般来说，男的比女的反应强烈，高的比矮的反应强烈，胖的比瘦的反应强烈，体质强的比体质弱的反应强烈，年纪大的比年纪小的反应强烈。

西藏旅游注意事项，如何克服高原反应

说到去西藏的高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快。